家有孕婦，求適合孕婦吃的菜和做法！謝謝各位是神??！

多喝鯽魚湯啊 寶寶生出來聰明。買兩條新鮮的鯽魚，內臟去干凈，特別是里面的黑膜要洗干凈，魚鱗也要刮干凈。然后把魚的兩面切幾刀，三刀就好，然后用鹽腌一會。鍋刷凈，將鍋底擦上姜汁。這樣以防魚粘鍋，然后放油。待油燒熱將魚下鍋，炸至金黃。然后倒水。沒過魚即可。然后放上姜片，蔥段。香菜。雞精。鹽。味精。燉到出現奶白色湯即可。記得少放鹽。孕婦應該少吃鹽。

冬天適合孕婦吃的家常菜？

大白菜豬肉燉粉條。白蘿卜燉羊排，素炒芹菜，蘑菇菌湯

大白菜含有多種維生素還有利尿消腫的功效，孕婦可以多吃

1.準備自家種的大白菜一顆，大蔥一棵，姜蒜適量，五花肉一塊。紅薯粉條一小把。

2先用刀把大白菜的葉子部位和白菜幫的部位分開。再用手把白菜葉撕成條狀，方便入味。再把白菜幫切條。五花肉切片。

3.起鍋燒油下五花肉炒至變色，放生抽去腥，放蔥姜蒜炒出香味。

4.放白菜翻炒，放鹽，老抽，白菜炒軟放粉條翻炒幾下加水燉5分鐘。出鍋

適合孕婦吃的家常菜，吃什么菜都可以，油菜，菠菜都可以，蒜苔，蒜黃都有啊，在家常菜都可以的，因為酸菜什么都有，所以說冬天適合孕婦吃的的什么樣的菜都可以，都有，就看你喜歡吃什么樣的家常菜了，叫他菜挺多的，冬天菜，白菜都有，什么菜都有。

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